很少有人认为将生殖器长成“完美”是不好的。外科手术从根本上解决了这个问题，但是，它有许多禁忌症，并且康复期很困难。如今，在家中通过简单的练习将阴茎独立地调节到所需的大小就不那么困难了。
有几种方法可以按摩阴茎，从而影响细胞的弹性，并有助于增加勃起过程中充满血液的细胞的体积。您可以优先选择一个，也可以创建一个单独的程序。
耶青
该技术是NUP用户开始练习的首批技术之一。如今，这种方法有两种类型：湿法，干法和润滑的耶清。
它们中的每个仅在执行方面有所不同：
- 干燥（将织物预热）；
- 润滑的（最好选择一种润滑剂，因为某些组分的成分也能使阴茎变大）。
无论选择哪种类型，按摩的本质如下。耶尔庆（Jelqing）-“挤奶”，通常类似于手淫的动作，但动作应缓慢且费力（从底部拉紧）。重要的是不要触摸阴茎头，也不能100％勃起。
此练习持续5到15分钟。每天早上和晚上洗完澡后都应该这样做。据男性说，结果是经过2-3个月的练习后出现的。
带有修改的Uli技术
以下练习已100％完成。勃起。此后的3-4个月内，您不应在程序中包括这种按摩方法。
简单来说，“ uli”是“压缩”。当阴茎完全被血液浸透时，您必须用整只手或正确握住其握住底座30至60秒钟。结果，海绵体被强烈拉伸，它们的体积增加。
但是，对这种技术的过度热情可能导致血管损伤，因此，即使是有经验的NUP也建议不要进行超过3种方法。
并且-在不同的修改之间切换：
- Double Street。您必须将阴茎牢牢地握在根部，并使手向头部移动几次。然后用OK握把将其挤压在两个位置：在耻骨和头部下方30-60秒。另外，您不能执行3种以上的方法。
- 反向ul。一只手挤压阴茎的根部，另一只手从龟头向后移动至耻骨。时间上的移动每点应该花费5秒；
- 耶青街。耶尔庆乌利氏菌变种的一个显着特征是阴茎根部的牢固周长。即，阴茎受到双重冲击，因此海绵体增加得更快。
拉伸
您也可以拉伸阴茎以对其进行按摩。这样做是为了影响支撑阴茎的韧带。进行运动时，有必要充分放松肌肉以避免受伤。
车辆有2种：
- 上，下，左和右。您应该用手抓住阴茎的头部，并在各个方向上慢慢交替拉动它。在极端情况下，您停留的时间不应超过30秒；
- 螺旋延伸（旋转）。这是逆时针的圆周运动。操作应缓慢，并可以直接控制自己的感觉。这增加了组织的弹性，并且对支撑韧带的作用有助于增加阴茎的长度和宽度。
Flex
这种锻炼被认为是以上建议的最危险的锻炼。事实是，不遵守安全规则将合理地导致组织破裂，甚至形成血凝块。
因此，在追求完美时，您必须逐步行动。首先，您需要将阴茎弯曲成平稳状态。只有一两周后，才能以60％的勃起运动。
此健身房也建议男性阴茎弯曲的人使用。最有效的方法是坐在阴茎上。为此，该家伙必须从坐姿起身，抓住阴茎的头部，将其置于臀部下方。在这种情况下，睾丸会向一侧移动（绝不能将阴茎放置在它们之间）。
它如何工作？由于这种过度屈曲，阴茎的前韧带被拉伸，从而增加了阴茎的体积。锻炼时，重要的是不要坐下来避免痛苦的感觉。
按摩油
使用油脂是阴茎生长的关键。橄榄油具有低变应原性，因此受到好评。此外，它还包含大量营养素。因此，可以将其应用于阴茎而无须增加其长度和宽度，而是可以改善皮肤的外观和状况。
迷迭香油（非必需油）是一个很好的选择。该药物的成分可扩张血管，通过增加细胞体积具有有益的作用。同样，在极端的技术下，经常会出现小伤口，而迷迭香由于其愈合特性而将成为第一大助剂。
杏仁油不仅会成为阴茎生长的好伴侣，而且会增强效力。这种奇迹疗法含有锌。这种物质负责男子气概的功能。
芳香疗法，例如薰衣草疗法，也将有助于改善血液循环。因此，在按摩过程中，点亮附近的灯不会是多余的。
安全技术
无论选择哪种运动，对身体的伤害都比看上去容易。有些技术确实是极端的。对于男性来说，寻找理想的尺码并最终到医生办公室工作并不少见。顺便说一句，您应该开始泌尿科医师的旅程。
对盆腔器官的检查和检查将发现不适用于任何类型按摩的病理或感染。特别是如果疾病是急性的，变暖和任何操纵都将成为病理发展的催化剂。
确保没有医学禁忌症后，您可以使用上述任何一种方法开始增大阴茎。但不要忘记：
- 加热。每次锻炼之前，必须准备好阴茎。温暖的毛巾最适合此操作。阴茎旋转20-30秒。这种汽化可最大程度地减少血管破裂的风险，并使组织具有弹性。
- 渐变。在开学的头几天甚至几周内，重要的是不要全力以赴。例如，如果有必要将阴茎挤压60秒钟，那么您应该从10到15开始，将接近时间延长至建议的时间。
- 说明。仔细研究理论部分可以保护您避免愚蠢的错误。例如，在耶庆期间，您无法按摩阴茎头。但是，不遵守这一条件可能会造成瘀伤。动作必须准时，仅影响指示的区域。尽可能推荐。超过设定的时间不会导致快速的结果，而只会成为许多问题的借口，而不是长期的不足。
- 放松。按摩后，建议穿上棉质，宽松的内衣，让身体休息一下。可以留出一些时间在下午运动。